Ramai di antara kita pada masa kini amat menitik beratkan rupa paras agar sentiasa nampak cantik menawan. Di sini saya nak berkongsi bersama tips untuk awet muda.

1. Minum sebanyak boleh air masak kosong. Paling di syorkan minum selepas mandi dan sebelum tidur. Kerana ia boleh membantu mencantikkan kulit.
2. Tidur yang cukup. Sekurang-kurangnya 6-8 jam untuk orang dewasa. Jangan kurang dan jangan terlebih. Apabila seseorang itu cukup tidur maka badannya akan sentiasa cergas dan minda pun cerdas. Terdapat juga dari sumber berita ada orang yang mati akibat tidak tidur.
3. Makan-makanan yang sihat. Perbanyakkan makan sayur dan ulam-ulaman, kerana sayur dan ulam-ulaman mempunyai bahan anti-oksida yang tinggi yang menyebabkan badan lambat malalui proses penuaan. 
4. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 15-30 minit sehari. Ini membolehkan badan kita menyingkirkan bahan toksik yang berlebihan melalui peluh.
5. Akhir sekali hati kita. Hati kita mestilah sentiasa tenang, pendek kata kita hendaklah menjaga perilaku supaya kita tidak bermusuhan dengan sesiapa pun yang mana akan menyebabkan kita hidup dalam kemurungan. Bila kita hidup dalam tenang dan damai kita akan rasa bahagia yang akan menimbulkan senyum dan seri di muka. Ini akan menampakkan kta sentiasa awek muda.

So, mari kita amalkan gaya hidup yang sihat supaya kita akan menjimatkan wang dari berbelanja untuk kelihatan awet muda.